چاقی که بیماریه
اما تو پر شدن و نرمال شدن کار سختیه و باید حساب شده باشه چون بدن به صورت نرمال چربی ها و می‌فرسته سمت شکم و پهلو
منم سر خود بدون باشگاه سعی و تلاش در جهت اضافه کردن وزن کردم الان با اینکه لاغر و قد بلندم شکم در اوردم
۱۰ برابر باید انرژی بزارم که شکمو برگردونم به قبل شاید حتی لاغرتر بشم این وسط
خوب میدن،منظورم حرصه ،بقیه رو حرص میدن،خودشون حرص نمیخورن،چاق میشن😂
برو دکتر چک کن که چرا لاغری
خوب غذا میحوری؟
هورمونات میزونه؟
استرس نداری؟
خوابت خوبه؟
هزارتا دلیل داره لاغری
تاپیک فا ل حافظ منم بخونین،هرکی فا ل حافظ تضمینی خواست پیام بده ،واسه هرکی گرفتم درست از آب درومده😁🌹🌹🌹🌹
بستگی به تغذیه داره صبحانه پنیر با گردو و خیار و تخم مرغ آب پز دو تا
غذا بخورین اینقدر سخته واقعا .
هله هوله
مثل پفیلا چیپس......کیک شیرینی جات
