سلام دوستان من وقتی ک از موضوعی ناراحت بشم مثلا دعوا باشه و کسی دلمو بشکنه بعدش قلبم خیلی تیر میکشه دچار نفس تنگی میشم قفس سینم انگار فشار روشه ... هی باید نفس عمیق بکشم از دهن .. خلاصه حالم خیلی بد میشه و ساعت ها طول میکشه تا خوب بشم ... باید چ دکتری برم؟
ناراحتی هایی ک از دعوا و دلخوری و استرس باشه اینجوری میشم .. ن اینکه مثلا خبر فوت کسی رو بشنوم
الان دو ساعت پیش شوهرم ناراحتم کرده بعد هنوز حال من خوب نشده ب زور نفس میکشم
این طبیعیه و بابت اعصابت هست
میتونی بری دکتر قلب و عروق اما چیز غیرطبیعی نیست که بابتش بری دکتر
قلب و عروق
ممکنه حمله عصبی باشه
اول برو روانپزشک
روانشناس ❤️
البته از نوع ماهر باسواد و درست حسابی
که کسی ک صرفا بگه کتاب بخون دوش بگیر
چون همه این علائم به خاطر اضطراب و استرسه....
و چون همیشگی نیست
دارو خیلی بعیده لازم داشته باشید
چون میگید اتفاقی باید بیوفته
حالا یه دکتر قلب برو چک کن ولی از اعصابه احتمالا ک باید روی ارامشت کار کنی
نفس عمیق بکش و خودت رو آروم کن
این خیای به اعصابت بستگی داره
یکی حساس تره طول میکشه تا آروم بشه، یکی بی خیال تره سریع رفع میشه
میتونی دمنوش بخوری
من دکتر نیستم اما معمولا اسپرین هم خوبه (توصیه نمیکنم)
ولی یاد بگیر چطور اعصابت آروم میشه، مثلا من باید داد و بیداد کنم تا ماجرا تموم بشه وگرنه سکته قلبی میزنم و تمام
سکته میکنی میفتی رو دستمون نکن اینجوری با خودت سعی کن استرس و ناراحتیت رو کنترل کنی
