عزیزم من هم دیدم با دکتر تغذیه چاق شدن هم با باشگاه
مزیت دکتر تغذیه این هست مطابق با بدن خودت و و اصولی تر رژیم میده بهت قبلشم آزمایش و چکاب باید انجام بدی ولی هزینه ویزیت هم هست
مزیت باشگاه اینه که اگر وزن بگیری همش شکم و پهلو نمیره و استایل اوکی میمونه ولی عیبش اینه ممکنه دیرتر نتیجه بگیری و اینکه انتخاب مربی خیلیی مهمه بعضیا فقط اسم مربی رو حمل میکنن
خودت شرایط رو بسنج کدوم بهتر برات