برای همه اینا که گفتی میشه راه حل داد . آلارم گوشی تنظیم کنی یا یه تقویم بگیری از اینا که مثل سالنامه هستن ، کارای هر روز رو داخلش یادداشت کنی و هر روز چکش کنی ، یعنی مثلا معلم میگه شنبه آینده کاربرگ بیارید ، شما همون موقع توی برگه شنبه یادداشت کن ، بردن کاربرگ ، هر شب هم کارای فردا رو چک کن توی تقویمت
ولی جدا از اینا حتما یه دکتر برو و چکاب کامل بشو ، این ضعف حافظه احتمالا دلیل داره ، باید دنبال حل ریشه مساله باشی