رژیم فست بگیر
نون سبوس دار بخور و قند و شکرو حذف کن نصف راهو بی اذیت رفتی
تاپیک اخرم و ببین دختر
عزیزم منم مثل شمام.سایزشلوارم ۴۲.سایزمانتو۴۶
سینه و شکم دارم پهلو زیاد نه.بعدزایمان اینجوری شدم.
قبلش وزنم نرمال بود.از اول ابان شروع کردم تو خونه ورزش میکنم وقند وحذف کردم وسه روز در هفته خام گباه خواری میکنم.بقیه روزهاکالری شماری.شکمم خیلی فرق کرده.۴کیلو کم کردم.میخوام تاعیدادامه بدم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
21 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز