صبح ناشتا سیاهدانه و عسل که اسمش دوسین هست
حنا و پودر موبر مخلوط کن و ۲۰ دقیقه بزار روی رحم و تخمدان
هفته ای یک مرتبه به مدت ۵ ساعت حنا بزار به سرت
شب ها با روغن سیاهدانه چرب کن رحم و تخمدان را و بعد هم بادکش گرم
داروی جرجیر و ابهل از عطاری تهیه کن و طبق مصرف روش بخور بزنی تو گوگل هم میاره
ماهی یک مرتبه حجامت ساقین بزن اگر کم خونی نداری
من اون اوایل اوضاعم خیلی داغون بود زالو رو شکمم انداختم
شیاف لیابل هم اگر مجرد نیستی ماهی یکبار استفاده کن
خون بدنتو تصفیه کن آب زرشک و آب انار بخور و اصلا فست فود و گوشت گوساله و قارچ و کلا چیزای سرد نخور و چیزای کارخونه ای نخور
مصرف میوه را ببر بالا و شکر را حذف کن
من ۵۳ کیلو بودم دو کیلو کم کردم چون کاهش وزن واقعا اثر داره
پیاده روی هم عالیه دقیقا همون ماهی ک پیاده روی زیاد داشتم باردار شدم
من اینکارو ۶ ماه رعایت کردم و خوب شدم