میترسم تنها راه لیپو باشه😔
چنده سایز کمرت الان
فقط رژیم
بالن معده بذار.عوارضم نداره.
یکی امشب بهم گفت بوتاکس معده خوبه هنوز خودم تحقیق نکردم ولی ۴نفر تو اشناها انجام دادن اصلا یکی دیگه شدن لاغررررررررررر،باور نمیکنی
کسی هست باورزش لاغر کرده باشه به خصوص شکم
ورزش ها مخصوص شکم
دراز نشست
کرانچ
شکم معکوس
شکم دمبل
دوچرخه شکم
دست وپای مخالف
شکم ایستاده
شکم همراه صفحه
کوهنوردی
اینا حرکت های مخصوص آب شدن شکمه بزن نت یا بگیر درستشو هر کدوم رو سه تا ست 20 تایی بزن من با اینا ماهیچه های شکمم معلوم شد
موقع راهرفتن بکش تو
دراز نشست بکنتا برسی روزی چهل.
برا گرسنگی اجیل بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز