2777
2789

فقط شکم اومده جلو 😐این همه پروتئین طبیعی و ورزش .آخه این شکم چی از جون آدم میخواد 

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳 

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

ژنتیکیه این که اول کجا ها پر بشه

پس امیدوارم باشم من همیشه وقتی چاق میشدم بالا دستام تکون نمیخورد ولی پاهام پر میشد یه چندوقت سخت مریض شدم اب شده دوباره تصمیم گرفتم یکم بخودم برسم مثل قبل بشم فقط که شکم اومده جلو 😐 

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

منم گین اپ خوردم چاقم شدم 3 کیلو تو 15 روز اما یکم شکم اوردم نمیدونم اینو دیگه کجای دلم بزارم😒🤣😐

پودر گین اپ خریدی عزیز .روزی چند بار میخوری 

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

پس امیدوارم باشم من همیشه وقتی چاق میشدم بالا دستام تکون نمیخورد ولی پاهام پر میشد یه چندوقت سخت مری ...

ادامه بده ورزش رو 

فرم میگیری کم کم

با فنجانی چای هم میتوان مست شد! اگر اویی که باید باشد، باشد💜
مکمل میخوری؟زایمان داشتی؟گودی کمر نداری؟

بچه ندارم .مکمل هم خریدم ولی ایرانی و مجاز .میترسم از عطاری چیزی بگیرم کورتون داشته باشه بدتر بشم

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

ادامه بده ورزش رو فرم میگیری کم کم

مرسی امیدوارم همین جور بشه افسرده شدم با این پا😄

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

نه عزیزم اون پودرش مخصوص ورزشکاراس قرصشو گرفتم

قرصش عطاری فکر کنم دارن اره اون سریع چاق می‌کنه ولی من میترسم اونا رو بگم کورتون داشته باشه چون مریضم کلن نابود بشم آدمای عادی با چند بار خوردن چیزیشون نمیشه 

خدای مهربون دوستت دارم می‌دونم همیشه حواست بهم هست و برام روزای خوبی میسازی 

بچه ندارم .مکمل هم خریدم ولی ایرانی و مجاز .میترسم از عطاری چیزی بگیرم کورتون داشته باشه بدتر بشم

نه از عطاری نگیر 

معمولا تو دوره حجم شکم سایزش بیشتر میشه 

تمرینات شکم تو هفته حتما داشته باش 

راستی با سن حجم گرفته؟

بالاتنه چی؟

مثل روانشناس ها حرف می زنم 😌مثل فلاسفه فکر می کنم🤔 اما مثل روانی ها عمل می کنم😅

2810
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   baransiyah7676  |  8 ساعت پیش
توسط   avaz76  |  10 ساعت پیش