دوستی ندارم،زود از دست آدما ناراحت می شم،تو جمع استرس شدید می گیرم طوری که تمرکزم رو از دست می دم و نمی تونم صحبت کنم ،انگار مغزم قفل می شه،همش دوست دارم دیگران به من توجه کنند،یعنی وقتی تعریف می کنند ازم اون حس بدی که دارم نسبت به خودم کمتر می شه،خیلی بی انگیزه ام،ذهنم پره از فکرهای بیهوده و منفی،وسواس فکری،ترس از طرد شدن و قضاوت شدن،صبح دوست ندارم از خواب بیدار شم و بی انگیزه ام،خیلی احساس تنهایی می کنم ونا امیدم ...هرکاری می خوام بکنم می گم آخرش چی همه می خوایم بمیریم ...از بچگی تو جمع اینطور بودم،اصلا جسارت نداشتم و ترسو بودم ،خانواده مادریم همه این طور هستن و اجتماعی نیستن ..چه کار کنم،چمه به نظرتون؟
مشاوره
الان چیکار میکنی؟ دانشجویی خانه داری مجردی چی؟
اینم بگم بسیار زیبا هستم و هرکس می بینه منو بهم می گه وارم کلی تعریف می‌کنه ،میگم کاش زیبا نبودم ولی حالم خوب بود
دقیقا داره می شه،اعصابمو خورد کرده ،به زور جواب آدما رو می ده و نقص توجه هم داره ،به خدا اگر این مشکلات رو نداشتم بهترین زندگی رو می تونستم داشته باشم،مالی و ظاهری اوکیم خدارو شکر ولی خیلی ناامیدم، چند جلسه رفتم مشاوره ولی امیدی ندارم ،گاهی دوست دارم بمیرم
آره
منم همینو میخواستم بگم
یکی از اینا ریشه بوده، ک باعث بوجود اومدن بقیه موارد شده.
حالا من نه روانشناسم نه چیزی
ولی تجربه م بهم ثابت کرده ک یه چیزی وقتی تکرار بشه، عادی میشه.
من خودمم آدم کم رویی هستم.
اما مثلا وقتی ۴ روز پشت هم میرم بازار، روز پنجم دیگ مکالمه با مغازه دار و پرسیدن راجع به اجناس برام مثل بار اول سخت نیست، پیش پا افتاده تر و عادی تر میشه.
میدونم برات سخته
ولی خودتو بنداز تو دل ارتباط با آدما.
نمیدونم تو چه طیفی هستی
ولی مثلا، میتونی از مسجد محل شروع کنی! مثلا روزه یه وعده نمازو‌شرکت کنی، احتمالا اونجا دو نفر بهت میگن قبول باشه، شما هم در مقابلش همینطور، و حرفای دیگ پیش میاد... بعد یکماه میبینی ارتباط گرفتنه راحتتر شده، روحیه ت هم عوض مبشه. بعد باشگاهو شروع کن مثلا... بعد میتونی یه کلاسی مشغول شی، از همین طریق یه دایره دوستی ولو نه خیلی صمیمی، برای خودت داشته باشی... دخترت هم همراه کن با خودت. مثلا همراه خودت ببرش مسجد، برای بعضی ها میتونه زمانبر تر باشه، ولی درست میشه.
اینک بشینی خونه همه چیز روز بروز خرابتر میشه.
از یه جا شروع کن، ان شاالله حل میشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز