شبا ب پوستم روغن نارگیل و بادام شیرین میزنم بیشتر باز شد
اخه میگن روغن واسه پوست خیلی خوبه
منافذم بازه رو گونه مخصوصا
آب زیاد بخوری
نیاسین آمید و رتینول طبق اصول استفاده کن
مگه بسته هم میشن لامصبا
روغن نارگیل و بادام اینا برای پوست خیلی خوبه ولی نه برای پوستی که منافذ باز داره...
چون بدتر منافذ رو باز میکنه
کرم پودر و کرم‌های مرطوب کننده که چرب هستن و کرم‌های ضد آفتاب که چربی دارن منافذ رو بدتر میکنن ..باید از،آبرسان استفاده کنی و با فیس واش صورتت رو بشوری و کرم اینا رو صورتت نگه نداری
عزيزم چون اينا پوستت رو چرب ميكنن باعث ميشه پوستت بيشتر منافذش باز بشه
بخشي از منافذ باز صورت بخاطر جاي مو رشد مو هستش اون بسته نميشه
بنظرم اول پوستتو دو مرحله بشور
بعدش نياسيناميد بزن
و بعد كرم مرطوب كننده
من اين روتينو انجام ميدم خيلي پوستم بهتره شده ولي هنوز چربه
تغذيه رو هم خيلي رعايت كن
سبزيجات بيشتر استفاده كن
سرخ كردني غذاهاي فراوري شده رو بذار كنار
پیتزا خونگی ماهی یبار میخورم با برنجم فقط یه قاشق روغن مایع نیریزم ماکارانی سویا مرغ استفاده نمیکنم میزارم مثل برنج دم بوش یکم رب با یه قاشق روغن مایع خخخ غذای من البته جداس همیشه دو نوع غذا میپزم خسته میشه ادم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز