2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

خیلی وقته باشگاه میرم هیچ تاثیری ندیدم ولی الان یه ماهه که هرروز از شب قبل صبحانمو اماده میکنم با حوصله غذامو میچینم برای خودم و تغذیه مو درست کردم ورزشامو مرتب و باحوصله انجام میدم بعدش میرم حموم به خودم میرسم کلی حال روحیم بهتر شده جوریکه الان حتی تو دوران قبل پریودمم حالم خوبه فروپاشی روانی نشدم😅😅

❌❌اقایون به هیچ وجه حق ندارن نه درخواست دوستی بدن نه توی تاپیکای من کامنت بذارن نه ریپلای کنن به نی نی یار گزارش داده میشه❌❌

2805
خیلی وقته باشگاه میرم هیچ تاثیری ندیدم ولی الان یه ماهه که هرروز از شب قبل صبحانمو اماده میکنم با حو ...

چقدر خوب 

همینه حالت خوبه و این کارارو میکنی از تاثیر ورزشه دیگه 

انگیزه بهت داده 🙂🙂

افزایش وزن داشتید یا کاهش؟واسه کدومش بیشتر باشگاه میرید؟

برای کاهش وزن رفتم

به هدفم رسیدم

الان دیگه برای حفظ وضعیتم و ادامه ی حال خوبم

ریشه را در خاک محکم کن که گاهی زندگی / پیشِ پایت آب، گاهی هم تَبَر می آورد 
تو سه سال چقدر کم کردید شما

من توی ۹ ماه با رعایت تغذیه و ورزش ۴۰ کیلو کم کردم 

الان یه ساله از شروع این موضوع ، روتین زندگیم با تغذیه سالم و ورزش تغییر دادم

البته اینم بگم که ۴۰ سالگی شروع کردم 

ریشه را در خاک محکم کن که گاهی زندگی / پیشِ پایت آب، گاهی هم تَبَر می آورد 
چقدر خوب همینه حالت خوبه و این کارارو میکنی از تاثیر ورزشه دیگه انگیزه بهت داده 🙂🙂

اره خیلی خوبه🥲

❌❌اقایون به هیچ وجه حق ندارن نه درخواست دوستی بدن نه توی تاپیکای من کامنت بذارن نه ریپلای کنن به نی نی یار گزارش داده میشه❌❌

2810
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز