اینکه میگن وزنت رو ضرب در ۲۰ کن بعد دویست تا ازش کم کن، کالری ای هست که اگه اینقدر روزانه باشه وزن کم می کنیم؟ چقدر در ماه کم میشه اینطوری بدون ورزش؟
کسی نمیدونه چه جوریه؟ چقدر کم میشه وزنت؟
بدون ورزش چهار کیلو کم میکنی نهایت تا مثلا ۱۳۰۰ کالری تو روز میتونی بگیری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز