حتما باید هرروز پیاده روی کنید کنار غذاهاتون سبزی و سالاد مصرف کنید .شیرینی و کیک _ شکلات _موز _ انگور و خرما و برنج و ماکارونی قند دارن . از همه مواد غذایی میتونید مصرف کنید اما مقدارش کم باشه . صبحانه هم باید خورده بشه
بهتره با پزشک تغذیه مشورت کنید
عزیزم همه ی میوه ها قند دارن
قند بعضی از میوه ها هم به شدت بالاست
ب نظرم در حدی ک ویتامین بدنتون تامین بشه مصرف کنید نه فقط اینک خرما و مثلا موز بخورید ک قندتون بیاد پایین! اصن همچین چیزی منطقیه ؟؟
اینجا ما متخصص نیستیم ب نظرم بهتره ک تز یه دکتر تغذیه یه رژیم مخصوص بگیری چون با نظرهای عامیانه واقعا راهکار پزشکی دادن ممکنه خطرناک باشه و خود دکتر ها هم برای یک بیماری در دوفرد متفاوت یه نسخه ی یکسان رو ارائه نمیدن
و من خودم هم یه جایی خوندم ک قبل از خوردن میوه باید پروتئین کافی مصرف شده باشه ک قند خون خیلی بالا نره
ولی واقعا نمیدونم چقدر درسته، باید از دکتری ک مورد تایید خانوادگیتون هست بپرسی
ان شاالله تنت سالم و دلت شاد باشه عزیزم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز