دوستان من بیست کیلو کم کردم ولی سایز زیاد کم نکردممم چراا صفحه 2

مدیر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

من حدودا ۵ ماهه میرم باشگاه و رژیم کم خوری دارم یعنی همچی میخورم ولی کم البته روغن و قند و اینا محدود کردم و ۲۱ سانت دور شکمم کم شد ولی حس نمیشه درصورتی که دیدم آدمایی که ۲۰ کیلو کم کردن که از این رو به اون رو شدن دلیلش چیه

1403/08/29

14:45

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

زندگیه_بابا

عضویت: 1397/10/26

تعداد پست: 10996

مگه میشه اشتباه سایز نکردی ۲۰ سانت میدونی شاید بشه سه سایز

نَدین ،حالا این همه دادین چی شد؟؟؟؟ دستو میگم😎😐

1403/08/29

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

اصولی کم کردی عضله مونده و چربی رفته

واقعا من فکر میکردم چون کم سایز کم کردم عضله از دست دادم تا چربی

1403/08/29

14:48

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

عکس قبل و بعدتو مقایسه کنه

میکم صورتم اینا خیلی جمع شده شلوارم که اصلا به زور بالا می‌رفت الان برام شله ولی نمیدونم چرا حس میکنم اینجوری نیست و نسبت به بیست کیلو زیاد سایز کم نکردم

1403/08/29

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

delfincollingyou

عضویت: 1403/05/13

تعداد پست: 130

واقعا من فکر میکردم چون کم سایز کم کردم عضله از دست دادم تا چربی

باشگاه چه ورزشی انجام میدی؟

1403/08/29

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

مگه میشه اشتباه سایز نکردی ۲۰ سانت میدونی شاید بشه سه سایز

کم شده ولی برای ۲۰ کیلو کمه به نظرم

1403/08/29

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترک_سرگردان_قصه_ها

عضویت: 1402/08/13

تعداد پست: 1726

منم نزدیک ۵ کیلو کم کردم زیاد مشخص نیس توی هیکلم انگار

❌❌اقایون به هیچ وجه حق ندارن نه درخواست دوستی بدن نه توی تاپیکای من کامنت بذارن نه ریپلای کنن به نی نی یار گزارش داده میشه❌❌

1403/08/29

14:49

0 نفر لایک کرده اند ...

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

مگه میشهههه ۲۱ سانت کم شه تغییری نباشه خودت حس نمیکنی حتما

حس میکنم ولی میگم برای ۲۰ کیلو کمه نیست ایا؟

1403/08/29

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

باشگاه چه ورزشی انجام میدی؟

بدنسازی

1403/08/29

14:50

0 نفر لایک کرده اند ...

dn99

عضویت: 1400/01/13

تعداد پست: 6333

واقعا من فکر میکردم چون کم سایز کم کردم عضله از دست دادم تا چربی

درست نمیدونم ولی خب اونایی ک لاغریشون خیلی مشخص میشه به قولی شل میشن هردوتا رو از دست میدن، شما که با ورزش و باشگاه رژیم لاغز شدید.

چراغ ظلم ظالم تا ابد هرگز نمیسوزد... اگر سوزد...شبی‌سوزد، شبی دیگر نمی‌سوزد.بزنی...نتونه بزنه، می‌زنه...!

1403/08/29

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...

jadehaner

عضویت: 1403/03/18

تعداد پست: 7850

اره دیگه ولی خب ۲۰ کیلوعه فقط ۲۱ سانت کم شده دور شکمم کم نیست اطرافیان میگن لاغر شدی ولی خب خودم حی ...

خودت اینجوری فکر میکنی منم لاغر کردم فکر میکنم از اول زندگیم همین شکلی بودم اصلا یادم نمیاد چه شکلی بودم😑😂😂

همسر رسمی چو سونگ یون متاهل و متعهد変わりゆく状況の中, I never change, I just follow me信じるまま気まま進めばいい道の先さらに高く届くように火を独りで燃やし続け高める闘志 Yeah枯れた木に再び芽を出す, leaves落ちたとしても変えられない, my dream影なんて後ろにいるだけの thing目の前暗くても「前」より明るい my street

1403/08/29

14:50

1 نفر لایک کرده اند ...