دوستان من بیست کیلو کم کردم ولی سایز زیاد کم نکردممم چراا

zzaahhra

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/01

تعداد پست: 162

نه بابا میشه مگههه بیست کیلو کم کردیاااا ولی چون کم کم بوده حس نمیکنی زیادی تو پنج ماه انقدر کم شدی؟ ...

ارع

1403/08/29

|

14:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bestlady

عضویت: 1394/05/25

تعداد پست: 18323

خب دیگه ۷۹ کیلو ام به ازای هر یک کیلو ۱ گرم میشه ۷۹ گرم دیگه

یکی و نیم تا دو گرم عزیزم ..حداقلش یک و نیم گرم ...حالا تلاشتو بکن به صد گرم برسونی .واقعا پرتیین خیلی کمکت میکنه

1403/08/29

|

15:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

كلئوپاترا٦٠

عضویت: 1401/03/25

تعداد پست: 23612

اره هنوز خیلیی مونده الان ۱۰۸

خیلی وزنت بالا بوده 

اره هنوز جا داری 

من زیر شصت کیلو شدم البته قدم هم بلند نیست ۱۶۰ هستم 

دیگه شلوار پارچه ای ۳۶-۳۸ سایزم میشه 

شلوار لی ۳۸-۴۰ سایزمه 

دو‌کیلو دیگه کم کنم عالی میشم 

کم کزدن راحته مهم نگه داشتنش هست

1403/08/29

|

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

toranj76

عضویت: 1402/08/02

تعداد پست: 7407

مگه ساخت عضله به این راحتیه!!اتفاقا برعکس ...عضله سوزنده و چربی بیشتر مونده

باشه

میرسم به اون چیزی که میخوام💪💜

1403/08/29

|

15:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parwazroh

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 5336

۹۸۸۰۰ بودم الان ۷۹

ان شاءالله  به وزن دلخواه برسی🌹💖

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری

1403/08/29

|

18:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

parwazroh

عضویت: 1401/05/11

تعداد پست: 5336

خیلی وزنت بالا بوده اره هنوز جا داری من زیر شصت کیلو شدم البته قدم هم بلند نیست ۱۶۰ هستم دیگه شلوار ...

برا من کم شدن سختمه چون با رژیم  کُند پیش میره روند لاغری  ورزش لازمم

که اون هم تنبل هستم

اما وقتی کم کنم  ثابت میمونه😄

پ ن

اضافه وزنم برا سردی زیاد و کم تحرکی اومد

ب نام آن که آفریـــد مرا   و برای عشق زیـــبایــم ترا     خدای مهربانم  دوستــــــت دارم برای همه نعمت هایی ک برایم  لطف نمودی خدای مهربانم سپاس گذارم  برای   آفرینش   فرشته ای دوست داشتـــنی    چـــون     مـــــادر                   و آرامشی کــــه در آغوشش قرار    داد ــــی       امضای دوست تعلیق شده    melikaj20051982                          هرزگی روشن فکری نیست،بی حجابی هرزگی نیست، بهشت نیز اجباری نیست، مرد حیوانی بی اختیار نیست، و زن بودن علل گناه کسی نیست. حرف های دل یک دختر چادری

1403/08/29

|

18:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب