بیاید ناراحتم🥹😭 صفحه 3 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 295

بچه ها بیست و یک روزه رژیمم دیروز رفتم برای وزن کشی پیش دکتر همش یک کیلو کم کرده بودم دکتر گفت کمه باید چهار کیلو کم میکردی گفت متابولیسم بدنت پایینه ی آمپولی گفت برم بزنم هر روز میلتاید ی همچین چیزیه اسمش ولی من آمپول نمی‌زنم ب هیچ وجه تو هفته ام یک روز کلا آزادم ولی من حتی روز ازادمم نخوردم غذاهامو با روغن زیتون درست میکنم کاملا رعایت کردم اصلا از دیروزها ک اومدم آنقدر ناراحتم و گریه کردم شما میدونید برای اینکه متابولیسم بدن بره بالا چکار میشع کرد

1403/08/29

12:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sadena263

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 6233

اکثرا میاد تو تو گلوم با اسید معده، حالت تهوع بددددولی فست و فود و سس و غذاهای چرب رو گاهی اوقات بال ...

آها

امیدوارم زودتر خوب بشید

رفلاکس گاهی عصبیه

منم وقتی عصبی ام اسید معده ام می یاد تو مری ام

1403/08/29

12:13

0 نفر لایک کرده اند ...

shniftyw

مدیر استارتر

عضویت: 1402/03/31

تعداد پست: 295

دکتر تغذیه ام واسه کاهش وزن یه رژیم داد به نظرم اوکیه و من در مدت چند ماه 4 کیلو وزن کم کردم و از 65 ...

میشه بگی بهم

1403/08/29

12:13

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان ریحانه

بچه‌ها، باورم نمی‌شه!!!!

دیروز جاریمو دیدم، انقدر لاغر شده بود که واقعاً شوکه شدم! 😳

از خواهرشوهرم پرسیدم چطور تونسته انقدر وزن کم کنه و لباس‌های خوشگلش اندازش بشه. گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته.منم سریع از کافه بازار دانلودش کردم و رژیممو شروع کردم، تا الان که خیلی راضی بودم، تازه الان تخفیفم دارن!

بچه ها شما هم می‌تونید با زدن روی این لینک شروع کنید

arezoo85

عضویت: 1394/03/23

تعداد پست: 31499

مربی باشگاه بهم گفت گفت کسایی ک کیست تخمدان دارن بدناشون مقاومت ب انسولین دارع ی سره دلشون چیزای شیر ...

پیلاتس برا شما عالیه حتی پریود هم منظم میکنه

من کمردرد داشتم رفتم دکتر اژدرتیا متخصص ارتوپد

اوضاع م داغون بود

من هزار مشکل داشتم هرچی میگفتم گفتن برو پیلاتس

خدا مرده ها و زنده هاشو بیامرزه نجاتم داد

1403/08/29

12:14

0 نفر لایک کرده اند ...

_عسل_بانو

عضویت: 1400/03/24

تعداد پست: 2877

آها چه جالبآخه من آب بخورم چاق میشم😂🤦‍♀️

شما استعداد داری

ما بی استعدادیم 😂

امیدت به خدا باشه، به خودت تکیه کن به زبان انکار ادم ها گوش کنید; ادم ها دقیقا همان چیزی هستند که انکار میکنند

1403/08/29

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

۱۳۷۶یاس

عضویت: 1397/08/10

تعداد پست: 2206

واقعا آنقدر گرونه وای

اره ولی سعی کن بدون دارو لاغر کنی دوره های هیت پلاس مخصوص استپ وزنیه اونارو برو

1403/08/29

12:15

0 نفر لایک کرده اند ...

sadena263

عضویت: 1402/03/12

تعداد پست: 6233

شما استعداد داریما بی استعدادیم 😂

اختیار داری😂😂😂این استعداد خود بی استعدادیه😂😂😂

1403/08/29

12:15

1 نفر لایک کرده اند ...

مهروماه15151515

عضویت: 1402/05/28

تعداد پست: 5395

میشه بگی بهم

مصرف نمک ، شکر ، شیرینی ، روغن و چربی جماعت ، برنج، نان و سیب زمینی رو به حداقل برسون( دقت کن نمیگم قطع کن میگم کمتر مصرف کن)

فست فود و پفک و تنقلات ناسالم رو کاملا حذف کن

روزی نیم ساعت ورزش یا پیاده روی انجام بده و

بعد دو ماه خودتو وزن کن قشششششنگ چند کیلو لاغر میشی و به جون من دعا میکنی

تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی تا شب نرود صبح پدیدار نباشد سعدی بله جناب سعدی اما رنج پایانی ندارد همچون نفس با من آمیخته است و با هر دم و بازدمی خود را به من نشان می دهد.....!

1403/08/29

12:25

0 نفر لایک کرده اند ...