ببین اگه یه دکتری باشه که با ۲تومن 14کیلو لاغرت کنه میری پیشش؟
برای خودم میپرسم
من فستم از ۱۰ شب تا ۲ ظهر هیچی نمیخورم اصلا گشنم نمیشه وقتی هم آزاد میشم دانه چیا میریزم تو آب جوش با یه قاشق آبلیمو میخورم انگار یه گاو خوردم غذای رژیمی هم حقیقت تهیش برام سخته همون غذای عادی رو درست میکنم ولی حجم غذامو یک سوم کردم،بخدا دانه چیا که میخورم نه هوس میکنم نه گشنم میشه،الان روز چهارمه و من یک کیلو کم کردم شکر خدا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز