الان مث گاو دارم میخورم نمیتونم جلو خودمو بگیرم چیکارش کنم نصحتم کنید
اینجوری که برمیگردی سر جای قبل
منم مثل تو دقیقا هشت کیلو کم کردم یهو همه چی کنار گذاشتم😵💫 و برگشت
رو غذا عرق زنیان بخور
هدف بذار ، مثلا وقتی ۱ کیلو یا ۲ وزن کم میکنی یه غذا به خودت جایزه بده
یا مثلا هر ۲ هفته جمعه یا یه روز خاص رو ازاد باش هر چی دلت میخواد بخور
البته اگر قبل از پریودتم باشه طبیعیه
حیف از خون همه زحمت و تحمل گرسنگی ک داری ب بادش میدی منم رژیمم تا امروز ۳ کیلو کم کردم مراقبم برا شب یلدا میخوام لباس جدید بپوشم توام نخور دیگه هر چی خوردی بسه شب یلدا شیک باشی
اگر دلت بد هست برو تو گوگل سرچ کن کالبدشکافی یا عکس جنازه تیکه تیکه شده عکسارو ببین خوب جواب میده من خودم از این روشم گاه گاهی تو رژیم استفاده میکنم😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز