برنامه کلم پیچ نصب کن و کالری شماری کن ، بعدش نون و برنجم میتونی بخوری اما کم بخور که از کالریت بالا نزنه میتونی ماهی هرچقدر خواستی کم کنی
شاید باورتون نشه اما منم مثل شما بودم. الان دو ماهه قند مصنوعی و آرد سفید و هله هوله مغازه رو قطع کردم. خدارو هزار بار شکر ماشالله 5 کیلو کم کردم. منی که پلی کیستیک بودم و کم کردن نیم کیلو برام آرزو بود. اما شدنیه. الان وزنم ثابته دگه تغییری نمیکنه اما دوس داشتم دو سه کیلو هم کم کنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز