صبحانه: دو عدد تخم مرغ + 2 کف نان بربری + چای تلخ
میان وعده: سیب
ناهار: 10 قاشق برنج + 4 عدد کتلت
میان وعده: میوه
شام: 2 عدد کوکو سیب زمینی بدون نان
میان وعده: موز
___________________
وزن امروز: 68.9
پیاده روی: 45 دقیقه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز