هر روز باشگاه میرم تقریبا یک ساعت و ربع میشه
دو روز تو هفته جز باشگاه یوگا هم میرم
هر روز خوونه ۱۰ دقیقه مدیتیشن میکنم
روزی ۱۵ دقیقه کتاب میخونم غیر مرتبط با کارم
روزی ۱۵ دقیقه هم زبان ، یا گوش میدم یا میخونم ک باید بیشتر بشه ولی وقت ندارم در حال حاظر
روزی یک ساعت ویدیو های مربوط به رشته و کارم رو میبینم