رژیم فستینگ

گوربه_نمکی

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 1825

بله

Enfj.ملی گرا.حامی محیط زیست،حیات وحش و حقوق بشر🌱🐋                                                                      

1403/08/26

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوربه_نمکی

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 1825

اصول داره البته 

Enfj.ملی گرا.حامی محیط زیست،حیات وحش و حقوق بشر🌱🐋                                                                      

1403/08/26

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تررررشک_لواشک

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 651

۲هفته ۳کیلو کم کردم

اول ماه دوباره باید بگیرم این ۴کیلو اخر کم شه

کاهش۴۲کیلودر۱سال۸ماه شروع دوباره۱آذر وزن۶۸/800هدف۶۴⬅️

1403/08/26

|

11:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiradvin

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/13

تعداد پست: 252

اصول داره البته

چن ساعته؟ 

وزنت چقد بود چیکارا کردی 

1403/08/26

|

11:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

الیسا۹۹۸۰

عضویت: 1403/03/21

تعداد پست: 838

۲هفته ۳کیلو کم کردماول ماه دوباره باید بگیرم این ۴کیلو اخر کم شه

چ خوب من هفته ای ۷۰۰ کم کردم

1403/08/26

|

11:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گوربه_نمکی

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 1825

چن ساعته؟ وزنت چقد بود چیکارا کردی

من ۱۲ باشگاهم میرفتم قند و‌کربوهیدرات و چربی هم حذف سد ۶کیلو وزن کم کردم تو یه ماه با کاهش سایز زیاد

Enfj.ملی گرا.حامی محیط زیست،حیات وحش و حقوق بشر🌱🐋                                                                      

1403/08/26

|

11:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تررررشک_لواشک

عضویت: 1403/05/04

تعداد پست: 651

چ خوب من هفته ای ۷۰۰ کم کردم

بستگی به کالری مصرفیت داره من ۵۰۰تا۸۰۰تامیخوردم

کاهش۴۲کیلودر۱سال۸ماه شروع دوباره۱آذر وزن۶۸/800هدف۶۴⬅️

1403/08/26

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatiradvin

مدیر استارتر

عضویت: 1403/04/13

تعداد پست: 252

من ۱۲ باشگاهم میرفتم قند و‌کربوهیدرات و چربی هم حذف سد ۶کیلو وزن کم کردم تو یه ماه با کاهش سایز زیاد

منم باشگاه میرم 80 کیلوام🤐

1403/08/26

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب