سوال در مورد آی یو دی

دکتر به من گفت بعد از گذاشتن دستگاه تا یک ماه از یک روش جلوگیری دیگه استفاده کنم، قرص ال دی رو انتخاب کردم ولی متاسفانه ۳ شب فراموش کردم بخورم قرص، 

الان چکار کنم، آیا اونایی که دستگاه گذاشتن تا یک ماه به جز دستگاه روش دیگه ای هم داشتن برای جلوگیری؟