لطفن یکم راهنماییم کن من در خانوادم فشار خونی نداشتم ولی تازگیا متوجه شدم همسرم فشار خون داره.نمیدونم بخاطر چی بالا میره‌دیروز ۱۲ روی ۸ بود
الان ۱۴ روی ۹ بدون نهار خوردن
میگه صب فقط قهوه خوردم..
حرص
اگ بعد از قهوه اینجوری شده دکتر قلب و عروق برید
اتفاقا من میدونم چشه
همین قهوه کافئین داره ، فشار بالا میبره
قهوه فشارو بالا میبره.
الکل یا سیگار مصرف میکنه؟
مواظب حال روحیش باشین ۹۰درصدش به استرس و تنش فکری برمیگرده
نمک هم حذف کن از غذاهاش
قهوه فشاررو بالا میبره، استرس ، غذاهای شور، بی تحرکی، (سبک زندگی ک الان خیلیا دارن)...
باید روزانه مصرف سبزی و لبنیات داشته باشن و در هفته حداقل ۵بار هردفعه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند ک قلبشون ب تپش بیوفته داشته باشن
ب مدت ی ماه چندبار فشارشون رو اندازه بگیرین اگر همچنان ۱۴بود ب پزشک مراجع کنید
ببین قهوه به یسری افراد اصلا نمیسازه .وفشار خون بالا وضربان قلب پیدا میکنن .
یسری افراد هم بعد از گذشت مدتی از خوردن قهوه .دیگه سیستم بدنشون بهم میریزه حتی بمحض خوردن دچار سرگیجه و فشار بالا میشن .یسری افرادهم دیگه بدنشون زیادی کافیین ناشی از قهوه بهشون رسیده انقدی که نتنها قهوه حتی یه چای ساده هم دیگه نمیتونن بخورن وسریع واکنش نشون میدن .
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز