6 روزه ورزش می کنم ولی رو ترازو میرم خبری نیست

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 28239

وقتی رژیم سخت بگیری و تحرک نداشته باشه مغز فرمان قحطی در بدن میده و به جای چربی عضله میسوزونه

من مگه گفتم رژیم سخت ؟

رژیم سرخود اینجوری میشه 

باید زیر نظر دکتر باشه رژیم 

و من خودم تجربه ی کم کردن وزن بدون رژیم دارم 

1403/08/24

|

20:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sami9092

عضویت: 1403/06/13

تعداد پست: 2145

من مگه گفتم رژیم سخت ؟رژیم سرخود اینجوری میشه باید زیر نظر دکتر باشه رژیم و من خودم تجربه ی کم کردن ...

خیلی دکترا خیلی حرفا میزنن 

بدون رژیم ورزش کن ولی بددن ورزش رژیم نگیر از من به شما نصیحت

1403/08/24

|

20:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 28239

خیلی دکترا خیلی حرفا میزنن بدون رژیم ورزش کن ولی بددن ورزش رژیم نگیر از من به شما نصیحت

قبول ندارم چون تا وقتی تجربه نداری خودت نمیتونی چیزیو بگی عزیزم 

1403/08/24

|

20:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sami9092

عضویت: 1403/06/13

تعداد پست: 2145

قبول ندارم چون تا وقتی تجربه نداری خودت نمیتونی چیزیو بگی عزیزم

تجربشو دارم که میگم و عملیشو هم بهت توضیح دادم دیگه خودتون میدونید موفق باشی

1403/08/24

|

20:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sami9092

عضویت: 1403/06/13

تعداد پست: 2145

تجربشو دارم که میگم و عملیشو هم بهت توضیح دادم دیگه خودتون میدونید موفق باشی

علمیشو

1403/08/24

|

20:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda1377

مدیر استارتر

عضویت: 1400/04/06

تعداد پست: 1874

من ۷۰ بودم شدم ۶۴راهکارشم نه ورزش بود نه چیز دیگه ایفقط غذا نخوردم جوری کم خوردم که اصلا عادت کردم ب ...

خب شما کنارش فعالیت خونه و بیرون هم داشتی دیگ یه جا نشستی ک عزیز من 

آرمی بی تی اس .دانشجو ادبیات

1403/08/24

|

20:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra7878

عضویت: 1400/03/16

تعداد پست: 28239

تجربشو دارم که میگم و عملیشو هم بهت توضیح دادم دیگه خودتون میدونید موفق باشی

منم تجریشو دارم که گفتم یکم طولانیه بخوام توضیح بدم در موردش میتونی تحقیق کنی و از چند تا دکتر باتجربه بپرسید 

شماهم موفق باشی 

1403/08/24

|

20:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب