برای تنبلی دارا اصلاح سبک چجوریه
من گرمی زیاد میخورم
لبنیات حذف کردم
نونم نون سنگک فقط
برنجم فقط ایرانی
قندوشکر کلا حذفه شیرینیجات تقریبا کم میخورم
خرما و گردو و شیره انگور و پسته و مغزیجات زیاد میخورم
خوابم تنظیمه ، ورزش میکنم نیم ساعت سبک، یوگا و حرکات کششی برای درمان تنبلی میرم چندروزه
ولی قرص هورمونی اینارو قطع کردم بهم نمیسازه
بنظرتون سبک زندگیم اوکیه؟
چیزی میدونید اضافه کنید شاید به درد کسی خورد