خودتم میتونی ولی با اصول باشه بهتره
بعدشم مهمترین نکته بی خیال بودنه
هرچی بیشتز فکر کنی بدتر نطفه تشکیل نمیشه
تو تلاشمو برا درمان بکن ولی اصلا اصلا نگرانی به دلت راه نده و بگو مهم نیست دیر یا زودش
استخر برو خپش بگذرون پیاده روی کن بذار آرامش بهت تزریق بشه