کمکک راهنماییم کنین
بچها من چهار روزه که رژیم گرفتم همه چی میخورم اما خیلی کم بیشتر چیزای سالم میخورم بعد اگه شکم و پهلوم اب شه اندامم عالی میشه چیکار کنمم چ ورزشایی انجام بدم ک زودتر نتیجه بگیرم؟
دویدن خیلی خوبه صبح زود برو تو پارک بدو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز