استرس با اضطراب فرق داره مثلا الان یه امتحان داری و میترسی نمرت پایین شه این میشه استرس
ولی اضطراب واسه اینده س یعنی اتفاقی که هنوز نیفتاده و تو از الان نگرانشی و ممکنه هیچوقتم اتفاق نیفته
باید اول ببینی حست چیه دلیل استرس یا اضطرابت چیه بهش اگاه بشی و درمان کنی وگرنه قرص خودش به تنهایی نمیتونه کمک کنه