صبحانه: 1.5 تخم مرغ آب پز + 2 کف نان بربری + چای
میان وعده:سیب + خیار
ناهار: 10 قاشق برنج + قرمه سبزی
میان وعده: میوه
شام: -
میان وعده: میوه +پاپکورن
___________________
از برنامه های دیروز رفتم خونه رو مرتب کردم، شام درست کردم، تکالیف طرح ولایت رو ارسال کردم.
__________________
امروز اسناد بالادستی رو محل کارم مطالعه کنم، تو خونه روانشناسی مطالعه کنم، کاپشن هارو ببرم خشکشویی، ظرفهای مامان رو پس بدم.