چجوری ده کیلو لاغر شم قهرمانا بیان

mahdislady

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/16

تعداد پست: 2831

۱۶ سالمه

قد ۱۷۳

وزن ۷۵

سایز ۴۲

با دکتر مشورت کردم گفت رژیم ورزش میتونی بگیری

میخوام از بعد امتحانات دی ماه که یذره فشار کار کمتره بدنسازی برم دو روز در هفته

و شیرینی جاتو حذف کنم

این روندو ادامه بدم چقد طول میکشه لاغر شم تا قبل عید میشه؟

دیگه چیکار کنم برای لاغر شدن سریعتر

ماه رمضونم که تو عیده روزه میگیرم

من خیلی مهربون و صبورم اما اگه تو تاپیک یا ریپلای چرت و پرت بهم بگی میشورم میذارمت کنار🙏

1403/08/15

23:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

soa

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 4132

انرژی زا میخوری؟راستشو بگو

1403/08/15

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

dentali

عضویت: 1403/06/22

تعداد پست: 920

من با همین روند تقریبا از مرداد تا الان ۱۲ کیلو کم کردم

البته من حجم غذام زیاده چون درس می‌خونم اما فست فود و قند نمی‌خورم

1403/08/15

23:21

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

vioolet1992

عضویت: 1402/01/27

تعداد پست: 5174

اگر این روند رو پیش ببری و قرص و محکم روش بمونی تا عید کم میکنی

من از اول ۹مهر شروع کردم و تا امروز۸کیلو کم کردم

“سیگار کشیدن نشونه‌ی بزرگ شدن نیست، گل کشیدن تفریح نیست، بد دهنی بانمک نیست، خریت شجاعت نیست، بی قانونی زرنگی نیست، هرکی فالورش زیاده آدم حسابی نیست، هرزگی افتخار نیست، ولنگاری آزادی نیست، دین ابزار کاسبی نیست، هر مزخرفی تولید محتوا نیست، رویا فروشی کارآفرینی نیست، هر حرف قشنگ و جذابی درست نیست” و به نظرم کوتاه مختصر مفید؛ ۹۹٪ آدما و چیزا سر جای خودشون نیستن...!🦋ماکه پروانه خواهیم شد بگذار دنیا هرچه میخواهد پیله کند🦋(استاد قنادی و عاشق آشپزی)

1403/08/15

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...