سلام
من وزنم ۹۱.۷ و میخام کاهش وزن داشته باشم .
و میخام تو این تاپیک هی بیام کارایی که کردمو نتایجی که گرفتم رو میزارم .
کسایی که میخان لاغر کنن بیان کامنت بزازن طی زمان که برامون انگیزه بشه
امروز ۱۵ ابان ۱۴۰۲
پیش متخصص تغذیه میخام برم ،
من میخام فقط شکمم اب شه
🔥🌚
منم همینم اما اراده ندارم. خدایی خیلی زشت چاقم اما نمیتونم لاغر کنم
ایول منم دو هفته هس ک شروع کردم فقط ناهار میخورم و میوه و اجیل..ناهار هم ۸ قاشق الی ده قاشق
تاالان ۳ کیلو کم کردم برو که بریم باهم دیگه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز