صبحانه: 1.5 عدد تخم مرغ + 1 قاشق سیاه دانه + 12 کف دست نان بربری
میان وعده: سیب
ناهار: کوفته + 2 کف نان
میان وعده: سیب
شام: -
میان وعده: یک برش کوچک کیک تولدم + چای + میوه
کارهای روزانه محل کار:
دیدن فیلم سه جلسه اول معرفت شناسی از سایت
خواندن کتاب معرفت شناسی
نوشتن و ارسال تکالیف معرفت شناسی
ارسال مناقصه شهرداری چالوس
کارهای روزانه منزل: مرتب کردن خانه + پذیرایی از مهمان ها + مرتب کردن خانه