قرص لاغری آلفا اسلیم

البته اینم بگم دانه چیا مصرف میکنم با خاکشیر  و ابلیمو 

گشنم بشه میوه و اب میخورم 

بعضی وقتاهم یکی یا دوتا گردو

تا بتونم چایی یا دمنوش هارو خالی میخورم ولی اگر حس سرگیجه داشته باشم یه قاشق مربا خوری شیره انگور میزنم شیرین بشه

 روزی یه دونه قهوه اسپرسو تلخ میخورم

و اینکه  یک ساعت بدون وقفه پیاده روی میکن

از روی برنامه ورزش میکنم

هرچی بخورم خالی میخورم

فقط صبحانه ها مو با سیس رایش میخوزم اونم کلا یدونه

حالا  پوست صورتم لک ریخته اطراف چونم که هورمونیه و اینکه 

۲۱ سالمه

قدم۱۷۰,

وزنم۸۹,

ممنون میشم راهنمایی کنید چه ویتامینایی مصرف کنم

پوستم و موهام خراب نشه 

۸۹ کیلو ام 

قدم۱۷۰

توی این یک هفته صورتم خیلی لاغر شده و اینکه حلقه ازدواجم اندازم بود الان گشاد شده 😂

 ترازو ندارم فقط از لحاظ ظاهری  صورتم هرکی میبینتم میگه چرا صورتت اینقد لاغر شده 

و اینکه حلقمم از دستم میوفته

 یعنی ترازو سفارس دادم از دیحی کالا نیومده هنو