بیاید لطفا وزنم خیلییی بالاست از ديروز رژیممو شروع کردم

بچه ها وزن من بالای 100 کیلوعه من از ديروز رژیممو شروع کردم، از صبح هیچی نخوردم تا ساعت 8:30 شب که 2 تا کاسه کوچیک اش خوردم با 1 یا 2 تکه کوچیک نون بربری بعد هیچی نخوردم تا الان که 2 تا لقمه ی کوچیک نون و پنیر خوردم ظهرم یه کاسه قلیه و 3،4 قاشق برنج با سالاد سبزیجات (هویج و خیار و گوجه) میخورم شامم که کلا حذفه نمی‌خورم و ریزه خواری هم حذف میکنم يعني فقط همون صبحونه و ناهار اونم به میزان  کم، بدون میان وعده ولی چایی تلخ میخورم بدون هیچی، میوه هم من زیاد نمی‌خورم بجز پرتقال که شبا فقط 1 دونه میخورم با این رژیم چقدر کم میکنم بنظر شما؟