بچه ها بیایید از فردا یعنی ۱۲ ابان ماه باهم رژیم شروع کنیم و هر روز اخر روز بیاییم به هم دیگه بگیم روزمون چطور بود و چیکارکردیم و چی خوردیم یا چه فعالیتی کردیم که از هم دیگه انگیزه بگیریم و انرژی بگیریم
کی همراه میشه؟🏃♀️
خب من بگم وزنم امروز ۱۱ ابان ماه ۱۴۰۳ (۹۷)کیلو وزن هدفم (۶۵)
شما هم بگین👯♀️