خانم ها من پنج هفته هست که تصمیم گرفتم شیرینی جات(قند..شکر...شیرینی...کیک..ژله..و....) رو نخورم که لاغر بشم
تو این پنج هفته سراغ شیرینی جات رفتم(یعنی هنوز موفق نشدم ۱۰۰ درصد ترک کنم اما سعی خودم و میکنم)
من از پارسال تا همین تابستون امسال رو وزن ۷۹ ایست کرده بودم(فقط شاید گرم اضافه یا کم میکردم)
دیروز خودم و وزن کردم حدود ۸۰/۵۰۰ بودم
حالا نمیدونم بخاطر حذف اینها، استپ وزنی من شکسته شده؟ و باید یه مقدار غذامم کم کنم تا لاغر بشم؟ یا اینکه چاق شدم؟
