زیاد اضافه وزن نداری واقعا تو پهلوعه انگار همش
خوبی فقط یکم از کناره ها توپر دیده میشی
۵ کیلو کم کنی عالیه
اگر قدت واقعا ۱۷۳ هست چیزی ک من دیدم پس وزنت خیلی بیشتز از ۷۵ باید باشه
ماشالا ۱۶ هستی
والا با قد 173 باید 85 کیلو باشی با این اندام
من خودم یه 20 کیلو اضافه وزن دارم و دز حال لاغر شدنم . دستام مثل شماست
در کل کلا مثل شمام ولی شکمم بزرگتره ببخشید
اصلا این حرفو نزن چرا داری ارزش خودتو میاری پایین انگیزه نمیدم ولی هر گلی یه بویی داره گلم
بعدشم هر چیزی چاره ای داره برو باشگاه من خودم برنامه مینویسم اگه خواستی بگو برات بینویسم یا چه میدونم رژیم بگیر ولی راجب خودت اینجوری نگو خودتو دوست داشته باش به خودت برس بزار هرجوری که هستی زیبا باشی
بعدشم مگه ادمای تپلی چشونه
متوسطی بابا چاق کجا بود
واقعا 16 سالته؟
من بیشتر توی ذهنم بود، چون قدت بلنده اونقدرااا نشون نمیده ولی باشگاه اگه دوست داری برو که درست فرم بگیره
ده کیلو کم کنی عالی میشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز