یا نمیشه؟
با اجازه استارتر جونم شرمنده گلم خدا خیرت بده 🥰
دوستان میشه نفری برای خوب پیش رفتن و موفق شدن کار امروز شوهرم صلوات بفرستین واجبه ❤️💋
خدا خواستتون رو بده 🤲
میشه اما ب نظرم ب سختی
فقط دستگاه
بله میشه خیلی راحت من تونسم تاحدووی وسطای راهم
میشه ولی سخته
حرکات لگنی و کششی لگن و باسن انجام بده
با پیاده روی طولانی و سرعت متوسط خواهرم لاغر شد
من نتونستم
با اینکه خیلی رو پایین تنه کار کردم
باید مکمل میخوردم
پایین تنه فقط با ورزش فرقی ام ندارهای خونه باشه یا باشگاه ماساژ روغن های طبع گرم مثل سیاه دانه و کرچگ وبادکش اصلا رژیم تاثیری برلاغری پایین تنه نداره
بچها من جدیدم ب ی نتیجه رسیدم هرچی نیخورم میره توی پایین تنم چیکار کنم؟الانم باردارم اندامم ب شدت بهم ریخته از خودم بدم میا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز