اسکات رو باید با وزنه بزنم؟
و اینکه چقدر در طول روز و چند بار در ماه؟
کمر باید قوس داشته باشه یا صاف؟
هر نکته ای درموردش میدونین بگین پلیییز
از مربی بپرس قشنگ میگه کمر صاف باشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز