ایروبیک دوساعت صبح و غروب
بدنسازی چهارساعت دوساعت صبح دوساعت غروب
شنا دوتا یک ساعت و نیم پشت سر هم
زومبا دو ساعت صبح و غروب
والیبال روزی یکساعت
یک هفته میخوام برم یعنی بهشون گفتم فقط یک هفته میام پولشم دادم
فقط و فقط هم میخوام چای دارچین و خرما بخورم این هفت روز
روزی دوساعت قراره برم ماساژ لاغری
میخوام حسابی لاغر شم چون یه مهمونی مهم داریم
به نظرتون چند کیلو کم میکنم؟
بیا درباره زنده بودنت حرف بزنیم 🥰💀
😐😐😐😐😐
چند کیلو رو نمی دونم ولی به بدنت اسیب می زنی
🤣🤣🤣🤣
عزیزم نکشی خودت رو. من یه پارکور هفته تی سه روز جلسه ای ۲ ساعت و تریکینگ هفته ای ۲ روز میزم دارم پاره میشم.
۰🙄فک نکنم بتونی اصلا ب همه جلسات برسی.
چرا اینقدر قاطی پاتی😐
یه کاری نکن که دور از جونت اصلا به مهمونی نرسی😐
بعدش لازم نبود کلاسهای مختلف بنویسی
میرفتی فقط میدوییدی
دو خیلی خوبه
خبرش رو بده البته اگه زنده موندی
باریکلا افرین خیلی خوبه
چه مسابقه مهمی داری حالا
بیخیال بابا انقدر سخت نگیر
یاد زمان مدرسه افتادم
همه درسامو میزاشتم واسه شب امتحان
تبریز.ببین بعضی باشگاه های پارکور آموزش درست حسابی و اصولی ندارن.یعنی پله به پله آموزش نمیدن.ولی بعضی هاشون واقعا آموزش خوبی دارن.توی تبریز ۴ تا باشگاه آموزش پارکور هست.فقط یکیشون هست که هم امکانات کافی داره هم آموزش اصولی هم افراد سالم.
توی باشگاه ما برای دختر ها هم آموزش هست و تایم بانوان روز های فرده و تایم آقایان روز های زوجه.و سطح بندی هم داریم.یه تایم برای سنین پایین.یه تایم برا سنین بالا یه تایم برا سنین متوسط
