دوباره استپ وزنی لعنتیییی

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 6660

🙃🙃🙃🙃

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/08/03

|

16:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_گلگلگلی

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 165

وقتی استپ وزنی میکنی باید یه شوک به بدنت وارد کنی.

1403/08/03

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 6660

وقتی استپ وزنی میکنی باید یه شوک به بدنت وارد کنی.

چطوری مثلا 

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/08/03

|

22:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_گلگلگلی

عضویت: 1402/10/09

تعداد پست: 165

چطوری مثلا

مثلا یه دوره چهار پنج روزه رو فست بگیر.یه تایم گرسنگی بعد غذا.

یا همون چند روز رو رژیم پر پروتیین یا پر از فیبر بگیر. یه چیزی که روتین بدنت نباشه و به بدنت شوک وارد کنه

1403/08/03

|

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nafass_7

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 6660

مثلا یه دوره چهار پنج روزه رو فست بگیر.یه تایم گرسنگی بعد غذا.یا همون چند روز رو رژیم پر پروتیین یا ...

اهان

فهمیدم

مررسی

یه دوش آب گرم یه لباس راحتی یه موسیقی ملایم یه چای تازه دم..به درکک که خیلی از مشکلات حل نمیشن!!( کاربر نفس ۷ سال نودم که کاربری دوازده سالم بدون هیچ علتی تعلیق شد)

1403/08/04

|

00:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب