مثل زنای حامله همش دلم هوس شیرینیجات و نوشابه و این چیزا میکنه چرا

اگه زیاد چیزای شیرین می‌خوری، بعدش شدیدا انسولین ترشح میشه و قند افت می‌کنه،دوباره هوس شیرینی‌جات می‌کنی. یک لوپ بی‌تکراره.

من متاهلم و اقدامم ولی حامله نیستم

انقدر حس بویاییم قوی شده نمیدونم چرا

مثل وقتی حامله بودم ولی ازمایشم منفی بود

قند و شیرینی سمه برای بدن اگه بدونی چه بلایی سر بدن میاره این توجیهاتو میذاری کنار که قندم میفته قندم میپره قندم میشینه! 

یکی از اسیباش تضعیف بیناییه 

تو طول روز اگه هوس میکنی چندتا انجیر خشک بخور یا توت خشک 

منم شیرینی خیلی دوس دارم:( ولی اصلا برای بدن خوب نیست

میگن کمبود یچیزی تو بدنه اگه اشتباه نکنم منیزیم بود حالا درست یا غلط شو نمی‌دونم ولی یجایی هم نوشته بود مواد قندی همون جاییو تو مغز اثر میذارن که مواد مخدر اثر میذاره بخاطر همین بعضی اوقات هی دایم مغزت این احساس نیاز و بهت میده بنظرم یکم باید اراده داشته باشی و هی کمو کمتر کنی در عوضش ورزش کنی و از چیزها و کارهایی که باعث شادی و کم شدن استرسه ولی کم خطر تره استفاده کنی 

برای احتیاط یه سری ازمایش هم بدی بد نیست 

عادت کردی یه ماه بذاری کنار از سرت میفته 

برو از اجیل فروشیا توت خشک و انجیر خشک بخر 

بعد از خوردن شیرینی بدن انسولین ترشح می‌کنه که قند وارد سلول‌های بشه و مصرف بشه بنابراین میزان قند توی خون میاد پایین و دوباره هوس شیرینی می‌کنی. هر چی خودت رو عادت بدی به شیرینی خوردن مدام ترشح انسولین،افت سطح قند خون و هوس شیرینی تکرار میشن.

باید کم‌کم یاد بگیری که خودت رو با مواد سالم (مثل پروتئین،سبزیجات،میوه‌های با قند پایین)سیر نگه داری و شیرینی رو به حداقل ممکن برسونی یا حذف کنی از رژیمت.