عزیزم فقط رژیم اصولی و ورزش کردن نری الکی از کسی رژیم بگیری باید اصولی باشه حالا مربی باشه ترجیحا مربی آقا مطمئن باش وزنت میاد پایین با تلاش کردنو ورزش کردن قرص مرصم نخوری بعدشم از مادرت ناراحت نشو اون واسه خودت گفته مادرت بگه بهتره تا غریبه بگه وزنت بباد پایین کم سن نشون میدی خوشگل میشی کلی خواهان واست هست موفق باشی