سلام و درود
خانم ها من 20کیلو اضافه وزن دارم یکسال اقدامم باردار نشدم دکترم گفت باید وزنت بیاری پایین باشگاه هم نمیتونم برم حقیقتا
لطفا اگر کسی تجربه ای داره یا رژیم خاصی بلده بهم بگه
خدا خیرتون بده ♥️
تو خونه هم میتونی ورزش کنی
پیاده روی خیلی جوابه
حتی شده نیم ساعت تند راه برو
غذاهاتم کم کن.
تنبلی تخمدان هم داری؟
من چندتا موی سیاه رو صورتم و روی سینه م دارم ، پریودام منظم بود ولی ماه پیش اقدام کردم ۴ ۵ روز عقب افتاد ، حجم پریودمم خیلی کم شده ، یکی از سینه هامم وقتی فشار میدم کمتر از یه قطره ترشح میاد
نگرانم ..
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز