سلام مامانا،من یک ساله زایمان کردم و بشدت چاق شدم و دارم هنوزم چاق میشم،چون در شیر دهی هستم و ضعف شدیدی دارم گرچه بجه ام خیلی هم شیره نمیخوره،به متخصص تغذیه مراجعه کردم گفت فعلا نباید رژیم بگیری، شما چه پیشنهادی دارید چه کنم،آیا کسی بوده در دوران شیر دهی چاق شده راه حلش چیه
به نظرم اون ضعف یه تلقین وگرنه منم شیر میدم خیلی ضعف ندارم الان که بچه ات یکسالشه میتونی رژیم بگیری دیگه غذاخور الان ۶ ماه اول مهمه
منم شیر میدم و به شدت هم‌میخورم ولی زیاد چاق نشدم
ولی اینو میدونم رژیم شیردهی هم هست
شما فعلا کربوهیدرات رو کم کن مثل برنج و نون و شیرینی
پروتئین زیاد بخور
چرا گفت نباید رژیم بگیری
من متخصص تغذیه از دوماهگی بچم رژیم بهم داد
شیرمم کم نشد وزن بچم خوبه ماشاالله
من از شش ماهگی بچه ام زیر نطر پزشک رژیم گرفتم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
12 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
13 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز