سلام دوستان
می‌خوام تجربه خودمو از شیر دادن و اینکه چطوری تونستم شیرم رو زیاد کنم بگم
راستش دختر من هم حساسیت ب پروتیین گاوی داره هم رفلاکسی بود که خداروشکر رفلاکش تا چهارماهگی بهتر شد
من بخاطر رفلاکس دخترم و حساسیتش رژیم سفت و سخت گرفتم و واقعا روزای سختی رو گذروندم بعد از چهارماهگی که رفلاکسش بهتر شد تا شش ماهگی خداروشکر کاهش وزنشو یکمی بهتر کرد ولی بعد از شش ماهگی اصلا لب ب غذای کمکی نمیزد تا هشت ماهگی که تمام تلاشمو کردم روزی حداقل دوقاشق مرباخوری غذا بخوره
منم فوق العاده بی‌حال و عصبی شده بودم و شیرم واقعا کم شده بود یعنی جوری که سینم درد میکرد وقتی میذاشتم دهنش
اصلا خواب راحتی نداشتم و این هم این موضوع رو بدتر کرده بود
یکی دو ماه که گذشت ب هر بدبختی بود ی روز شیر داشتم ی روز نداشتم اینو هم بگم که از لحاظ غذایی کاملا اوکی بودم و پروتیین و ویتامین و مواد معدنی تو برنامه م بود ولی بازم شیرم کم میشد تا اینکه فهمیدم علتش اینه من خوب نمیخوابم و استرسم بالاست اومدم برنامه خوابمو با دخترم یکی کردم یعنی اون که ساعت نه می‌خوابید منم نه و نیم و ده می‌خوابیدم تا خوابم تنظیم بشه و بعدشم برا مدیریت استرسم که بخش زیادیش بخاطر کمبودخواب بود و بخشیش درگیری فکری رفتم سراغ دمنوش های گیاهی و سرگرم کردن خودم در مواقعی که دخترم خواب بود در طول روز و فکرمو آزاد کردم ی هفته به همین صورت گذشت دیدم خداروشکر شیرم خوب شد و دخترم به وضوح وزنش داره کم کم بهتر میشه
خواستم بگم مامانا نگران نباشین شیر می‌تونه بازم زیاد بشه
اون چیزی که مهمه خواب مادر در طول شب اونم نیمه اول شبه که بدن داره خودشو ترمیم می‌کنه
گوشی رو بذارید کنار و فکرتون رو آزاد کنید, تو قدیم درسته همچی ارگانیک بود ولی خوب کمتر بود و هرکسی نمی‌توانست از لحاظ غذایی خودشو غنی کنه ولی خوابشون تنظیم بود و استرس ماها رو نداشتن بخاطر همین کمبود شیر نداشتن
بدن انسان خودش هوشمنده ب شرطی که رو روال فیزیولوژیک خودش قرارش بدیم
اگه سوالی بود در خدمتم
