تو رژیمم
میدونم وقتی نوشابه اینا ببینم وسوسه میشم مدت زیادیه چیزا چرب و..حذف کردم
اولش میخاستم نرم بخاطر این موضوع ..
ولی خب مجبورم بنظرتون چطور اشتهامو کنترل کنم یا اون شب وعده ازادم حساب کنم؟
لعنت به هرچی عذاب وجدانه🥲
دانه چیا بخور قبل عروسی
بابا یه شب قشنگ حال کن از فردا دوباره رژیم مگه چقدر می خوای بخوری
یه روز در هفته به خودت استراحت بده
من دوران رژیم،شبی که میخواستم برم رستوران یا مهمونی،ناهار یه غذای فوق العاده کم کالری میخوردم
مثلا فردا صبح تا غروب سعی کن یه تخم مرغ آب پز و نصف لواش و ۲تا میوه بخوری
شب هرچی خواستی بخور،عیب نداره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
6 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
6 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز