قبل از اینکه بپرسین این رژیمی که کارکنان همین شرکت گرفتن و تو ی هفته بین 4.5 تا 7 کیلو کم میکنی
من امروز روز اولم فقط ی سیب خودرم و نارنگی
چرا اینقد کم خوردی؟
میوه بیشتر بخور
روز اول میوه هس ب جز موز
میشه بگی رژیمش چه شکلی؟
من همین نینی سایت دیدم گرفته بودن گفتن3،4کیلو فقط کم کردیم که باز بعد یه هفته برگشت ولی منم از صبح چیزی نخوردم نمدونم اینو بگیرم یا مثل آدم رژیم بگیرم کم کم وزن کم کنمو اصولی...
چند کیلو میخای کم کنی شما؟
من یه10،12کیلو
من بعد از زایمان شدم 83 تا
شما چن کیلویی
بشم 70 خوبه
الان ی هفته هس باشگاه هم شروع کردم
ب نظرم اگ طبق همون عمل کنی کم میکنی
راجب برگشتش هم ب نظرم معده هم عمل کنی پرخوری کنی برمیگرده چ برسه ب رژیم و باشگاه، ب هر حال باید رعایت کنی
من هفته پیش تک خوری عدسی گرفته بودم روز اول گرفتم، فرداش شوهرم نرفت سرکار مالید
قرار بود امروز دوباره شروع کنم که به بازم نشد
بسلامتی
منم68شدم ولی چون قبلا لاغر بودم الان بازو شکم رون در اووردم خیلی ناراحتم همه لباسام تنگ شدن بهم از اول تابستونم هی سعی میکنم رژیم بگیرم یچی میشه که نمیگیرم
ولی دلیلی که اووردید قانع کننده نیست چون لاغری های آروم و با عمل باعث میشه چربی از بین بره چون مواد مغزی کامل به بدن نمیرسه اما این رژیما باعث میشن اب بدن کم شه و وقتی غذا و آب بخوریو رطوبت بدنت مثل قبل شه دوباره سنگین میشی اضاف میشه
ولی بازم نمیدونم چون خودمم خسته شدم میخام زودتر کم کنم بدیمم همینه که صبر ندارم
[QUOTE=355268737]بسلامتی منم68شدم ولی چون قبلا لاغر بودم الان بازو شکم رون در اووردم خیلی ناراحتم همه لباسام تنگ شدن ...[/QUOTE
آره درسته منظورم ب برگشت بود ک هر راهی و بری باید بعدش رعایت کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز