نمیدونم کدوم شهرید ولی تمام محصولات لبنی رو مستقییمم از لبنیاتی ها یا خود گاوداری ها بخرید
شیر مستقیم وقتی دوشیده میشه همونو بگیرید بجوشونید هم سرشیرشو بخوره هم شیرش
ماست و خامه و کشک و این چیزا هم همینطور
اگر به کرمانشاه دسترسی داشته باشید اونجا یه چیزی دارن به اسم “شیراز”..مرخله قبل از کشکه..سرشااار از کلسیمه، اونو هرروز بخوره
با این چیزا شدید ترین پوکی استخون هم برطرف میشه